Wann wird eine Burnout-Therapie sinnvoll?

Mit Stress umzugehen, erlernt kein Mensch in der Schule und doch setzt die Gesellschaft voraus, dass jeder ein „dickes Fell“ bekommt. Das ist schlicht unrealistisch. Wer sich über längere Zeit mit Arbeit überhäuft fühlt und nicht rechtzeitig die Notbremse zieht, entwickelt ein Burnout. Eine Therapie sollte so früh wie möglich greifen, denn je stärker die Symptome werden, desto langwieriger ist der Ausbruch aus der Burnout-Falle. In der ersten Phase des Ausbrennens schwinden Ihre Kreativität und Leistungskraft, Sie erleben Konzentrationsschwierigkeiten und immer häufiger eine Antriebslosigkeit im beruflichen und privaten Feld. Beginnt an dieser Stelle keine Burnout-Therapie, stellt sich eine emotionale Instabilität ein. Sie ertappen sich bei negativen Gedanken, spüren innere Leere und erleben Ängste, Selbstzweifel und verunsichern Ihre Mitmenschen durch Stimmungsschwankungen. Auch die körperliche Leistung lässt nach, da die Erschöpfung allgegenwärtig wird. Schlaflosigkeit und Sexualstörungen nehmen zu, Sie bekommen Kopf- und Rückenschmerzen und die Verdauung wird empfindlicher. Ohne Burnout-Therapie beginnt mit den Monaten ein schleichender Rückzug aus sozialen Situationen. An dieser Stelle droht sogar das Entstehen einer Depression.

Ein Überblick: die Stationen der Burnout-Therapie

In Zürich erwartet Sie die Praxis von Verena A. Schütz. Sie ist Psychologin und als Burnout-Coach an Ihrer Seite, wenn Sie aus dem Teufelskreis von Überarbeitung und Lustlosigkeit ausbrechen möchten. Jede Burnout-Therapie beginnt mit dem ersten und zugleich wichtigsten Schritt: Ihrer Kontaktaufnahme. Indem Sie sich nach einer Burnout-Behandlung erkundigen, gestehen Sie sich nicht nur ein Problem ein, sondern zeigen Bereitschaft zur Veränderung. Nur auf dieser Basis kann eine erfolgreiche Burnout-Therapie fussen. In den ersten Sitzungen wird Verena A. Schütz mit Ihnen Ihre aktuelle Situation analysieren und nach Ihren Stärken sowie Wünschen forschen. Auf dieser Basis kann die Burnout-Therapie effektive Wege abstecken, um neue Lebensfreude zu finden.

Dank der Burnout-Therapie passende Lösungswege finden

Dem Teufelskreis des negativen Stresses zu entkommen, ist allein kaum mehr möglich, wenn Sie erst einmal ausgebrannt sind. Sie sind jedoch nicht allein. Eine Burnout-Therapie bei Verena A. Schütz begleitet Sie auf Ihrem mutigen Weg. Sie lernen, bewusst „nein“ zu sagen und sowohl beruflich als auch privat mehr Raum für Ihre persönlichen Wünsche freizumachen. Im Zuge des Ausbrennens entwickeln Menschen eine Art Tunnelblick und sind nur noch auf die Arbeit und andere Stressfaktoren konzentriert. Die Burnout-Therapie weitet Ihren Blick wieder und lässt Sie neue Ausgewogenheit finden. Neben konstruktiven Gesprächen mit Ihrer Therapeutin gehören auch praktische Entspannungsübungen zur Burnout-Therapie.

Ihre Burnout-Therapie bei Verena A. Schütz

Im Jahr 2017 feiert die Praxis von Verena A. Schütz Jubiläum. Seit 20 Jahren kommen Patienten zu ihr nach Zürich, um Beziehungsprobleme aufzuarbeiten, Depressionen und Ängste zu bekämpfen oder eine Burnout-Therapie zu beginnen. Wagen auch Sie den ersten Schritt. Eine unverbindliche Kontaktaufnahme zeigt Ihnen neue Perspektiven auf.

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